Rahasia Medis di Balik Hadits “Padamkan Lampu Jika Hendak Tidur”

Salah satu petunjuk Rasulullah di malam hari adalah mematikan lampu sebelum tidur. Sehingga umat beliau tidur malam dalam kondisi gelap.

أَطْفِئُوا الْمَصَابِيحَ بِاللَّيْلِ إِذَا رَقَدْتُمْ ، وَغَلِّقُوا الأَبْوَابَ ، وَأَوْكُوا الأَسْقِيَةَ ، وَخَمِّرُوا الطَّعَامَ وَالشَّرَابَ

"Padamkanlah lampu-lampu di malam hari pada saat kalian tidur malam, kuncilah pintu dan tutuplah bejana, makanan dan minuman." (HR. Al Bukhari)

Ternyata, hadits yang telah disabdakan lebih dari 14 abad itu baru terkuak rahasia medisnya di era modern ini.

Penelitian Joan Robert menemukan bahwa tubuh baru bisa memproduksi hormon melatonin ketika tidak ada cahaya. Hormon melatonin merupakan salah satu hormon kekebalan tubuh yang dapat memerangi dan mencegah sejumlah penyakit, termasuk kanker payudara dan kanker prostat.

Dengan tidur malam dalam kondisi gelap, seseorang bisa memproduksi hormon tersebut. Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala menyebabkan produksi hormon melatonin terhenti.

Sejumlah penelitian berikutnya semakin memperkuat temuan Joan Robert. Sebuah penelitian penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Cancer Genetics and Cytogenetics menemukan bahwa menyalakan cahaya buatan pada malam hari ketika tidur dapat memicu ekpresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker.

Penelitian yang dipublikasikan pada 17 Nopember 2010 di acara Society for Neuroscience, San Diego menemukan korelasi antara cahaya lampu dan tingkat depresi. Orang yang sering terkena cahaya di malam hari relatif lebih mudah terkena depresi.

Masya Allah… ternyata tuntunan Rasulullah sejak berabad-abad lalu mengangdung hikmah yang demikian hebat. Meski kelihatannya sederhana, di baliknya ada banyak manfaat untuk manusia. Bukankah ini merupakan salah satu bukti kebenaran hadits Nabi dan kebenaran Islam itu sendiri?! 

[Ibnu K/Tarbiyah]

Read More

CARA MEMBUNUH NYAMUK SECARA ALAMI

Assalamualaikum wr.wb

Salam maju bersama

Bertemu kembali ne, dengan postingan yang terkini. Musim penghujan adalah saatnya beberapa penyakit musiman muncul, seperti : Malaria, DBD, Kaki gajah, dll. Kebanyakan penyakit tersebut yang disebabkan oleh nyamuk. 

Kali ini saya akan share cara mengurangi bahaya dari nyamuk yang perkembangannya sangat melimpah saat musim hujan. Berikut tips nya dan semoga dapat membantu sahabat BK dan orang banyak lainnya.

Yang perlu disiapkan adalah :

Bahan : 

- 200 ml air panas. 

- 50 gram gula merah. 

- 1 gram ragi roti. 

- 1 botol bekas plastik 2 liter.

Contoh Alat Tempurnya

Caranya: 

1. Potong botol plastik (jenis PET) separuh. 

2. Campurkan gula merah dengan air panas hingga lebur. 

Setelah dingin tuangkan di separuh bagian bawah botol bagian dinding dalamnya hingga rata. 

3. Tambah RAGI. Tidak perlu diaduk nanti akan menghasilkan Karbon Dioksida sebagai PENARIK PERHATIAN nyamuk. 

4. Letakkan bagian corong botol, terbalik, ke dalam separuh botol tadi. 

5. Bungkus botol dengan sesuatu yang berwarna hitam (isolasi), dan letakkan di beberapa sudut rumah, toko, sekolah, rumah sakit, ladang dll. (Terlindung dari hujan)

6. Biarkan sekitar 2 minggu atau nyamuk sudah penuh silahkan cuci botolnya dan mulai lagi dari awal.

ide : dr Giena Hadi 

TAMBAHAN : 

--------------- 

1. Agar tidak dirubungi SEMUT letakan botol tersebut di atas mangkuk/kaleng berisi air. 

2. Kalo menangkap LALAT cara masih sama di atas tapi gak usah pake RAGI cukup umpan ikan mentah yang busuk dipotong kecil dimasukin botol tsb. 

3. Letakan botol jauh terlindung dari hujan atau angin.

PENJELASAN ILMIAH:

----------------------------

Nyamuk sangat menyukai karbondioksida yg dihasilkan tubuh manusia, dengan membuat karbondioksida buatan, nyamuk akan menghampiri botol tersebut... lalu nyamuk masuk ke dalamnya lewat tutup atas dan terjebak di dalam botol.

Kuncinya setelah dimasukan ragi jangan diaduk agar menghasikan karbondioksida, sementara gula merah hanya sebagai reaktan aja.

Demikian tips dalam menghadapi nyamuk yang berlebihan dan sangat mengganggu, semoga bermanfaat.

Wassalamualaikum wr.wb

Read More

MANFAAT GARAM BAGI KECANTIKAN BESERTA CARA PENGGUNAANYA

Asslamualaikum Warrahmatullahi Wabbarakatuh

Selamat Malam

Kecantikan bagi perempuan adalah napas, seperti oksigen yang harus mereka hirup untuk membuat jantung tetap berdenyut dan sel-sel tubuh tumbuh. Kecantikan bagi perempuan adalah keharusan.

Kecantikan adalah hal yang didambakan oleh wanita sejak zaman dahulu. Dan sebagian besar menganggap hal ini penting karena menunjukkan jati diri keberadaannya. Dan semua perempuan sepakat bahwa menjaga kecantikan fisik juga perlu selain menjaga kecantikan hati.

Terkait masalah kecantikan wanita, pada kesempatan ini admin ingin berbagi sedikit informasi dengan rekan-rekan sekalian tentang manfaat garam bagi kecantikan yang mungkin terlupakan selama ini dan bisa kalian coba sendiri dirumah.

Makanan tanpa garam akan memiliki rasa hambar yang tidak nikmat, begitu juga dengan tubuhmu. Tubuh manusia memiliki konsentrasi mineral dan nutrisi yang sama dengan air laut sehingga garam akan menjadi “bumbu” alami untuk melindungi, menyeimbangkan, serta memulihkan kecantikan tubuh dan kulitmu. 

Berikut ini 10 kegunaan garam bagi kecantikan yang bisa kamu coba di rumah:

Mencegah Kulit Kering dan Berminyak

Garam membantu membersihkan pori-pori secara mendalam, menyeimbangkan produksi minyak, menghalangi bakteri pemicu jerawat, dan mengatasi jerawat. Campurkan 400 ml air hangat dengan satu sendok teh garam, lalu aduk rata. Pindahkan ke botol spray kecil, dan semprotkan pada wajah dua kali sehari.

Menyeimbangkan Kulit Wajah

Garam bersifat anti inflamasi untuk menenangkan kulit wajah dari iritasi dan jerawat. Garam juga membantu menyeimbangkan produksi minyak serta mempertahankan kelembaban pada lapisan kulit. Oleskan dua sendok teh garam halus dicampur 4 sendok teh madu ke wajah. Diamkan hingga 15 menit, lalu kompres seluruh wajah dengan handuk hangat selama 30 detik. Setelahnya, pijat lembut wajah dengan gerakan melingkar, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan rutin setiap hari agar wajahmu sehat dan kenyal.

Softening Body Scrub

Garam merupakan pelembut alami yang bisa membantu mengelupas sel kulit mati. Di dalamnya juga terdapat kandungan mineral yang bisa melembutkan sekaligus melembabkan kulit. Campurkan seperempat cangkir garam dengan minyak zaitun atau minyak kelapa, lalu gosokkan perlahan ke seluruh tubuh dengan gerakan melingkar.

Mengatasi Kulit Lelah dan Relaksasi

Berendam di air hangat yang telah ditaburi garam selama 30 menit dapat membantu otot-otot di tubuhmu lebih rileks. Garam mampu mengeluarkan kotoran, debu, serta racun yang terbawa tubuh dan meresap hingga ke pori-pori kulit. Kandungan mineral garam juga membantu mengembalikan pelindung alami kulit serta menjaga kelembabannya.

Perawatan Kulit Kepala

Garam dapat meluruhkan kotoran di kulit kepala sehingga merangsang sirkulasi yang lebih sehat. Garam juga menjaga kelembaban dan menyerap kelebihan minyak untuk mencegah pertumbuhan jamur dan menghambat akar ketombe sehingga rambut tidak mudah gatal, lepek, dan kusam. Bilas rambut seperti biasa lalu taburi garam secukupnya, dan pijat lembut hingga 10 menit. Bilas dengan air, lalu gunakan sampo dan kondisioner seperti biasa untuk hasil yang maksimal.

Pemutih Gigi

Garam mengandung sumber alami flouride yang baik bagi gigi dan gusi, dan umum terdapat dalam pasta gigi. Campuran satu sendok teh garam dan dua sendok teh baking soda akan bekerja secara lembut menghilangkan noda sekaligus mencerahkan gigi. Caranya dengan menggunakan campuran tersebut sebagai pasta gigi dan gosok gigi seperti biasa. Jika rasanya terlalu kuat, cobalah gunakan dulu pasta gigi yang biasa kamu gunakan, lalu celupkan dalam campuran.

Obat Kumur

Garam berfungsi sebagai disinfektan untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut dan radang gusi. Campurkan setengah sendok teh garam dan baking soda, lalu aduk rata dengan seperempat cangkir gelas yang digunakan untuk berkumur.

Mencerahkan Kuku

Garam dapat melembutkan kutikula serta memperkuat kuku. Campurkan satu sendok teh garam ditambah baking soda dan perasan lemon ke dalam mangkuk kecil berisi setengah cangkir air hangat. Rendam kuku hingga sepuluh menit, lalu gosok lembut dengan sikat. Bilas tangan dan gunakan pelembab. Bahan tadi akan membantu meluruhkan warna kuning di kuku sekaligus mencerahkannya dan membuatnya lebih berkilau.

Mengatasi Gatal di Kulit

Gigitan serangga atau masalah kulit yang membuatmu gatal bisa segera diatasi dengan merendam atau mengompres bagian yang gatal menggunakan air hangat yang dicampur garam.

Mengatasi Bau Tidak Sedap di Kaki

Garam mampu mengangkat bakteri di kuku kaki serta melancarkan peredaran darah. Rendam kakimu dalam baskom air hangat yang sudah dicampur garam agar bau kaki tidak sedap bisa hilang. Jangan lupa taburkan juga garam di dalam sepatumu yang berbau, diamkan 30 menit lalu bersihkan, agar bau kaki tak muncul lagi.

Read More

Eksistensi Si Hitam Habbatus Sauda’

Sebagai tanaman yang khasiatnya disebutkan Rasulullah dalam haditsnya, si hitam menjadi tanaman yang dicari-cari oleh kaum muslim seluruh dunia. Mulai dari penyakit ringan hingga keras dapat ditangani oleh si hitam ini. Khasiatnya tidak hanya disebutkan dalam hadits, tetapi juga sudah dibuktikan oleh ilmuwan diberbagai dunia.

Habbatus Sauda’ (Jinten Hitam) atau yang akrab di telinga kita si hitam ini merupakan tanaman yang hanya tumbuh di kawasan Afrika Utara, Saudi Arabia dan negara-negara Timur Tengah lainnya. Tanaman dengan nama latin Nigella Sativa ini terkenal akan khasiatnya dalam menyembuhkan berbagai penyakit, seperti batuk kering dan asma serta meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.

Dalam Ash-Shohihain diriwayatkan hadist dari Ummu Salamah dari Abu Hurairah R.A bahwa Rasulullah SAW bersabda:

“Hendaklah kalian mengonsumsi Habbatus Sauda’ karena di dalamnya terdapat kesembuhan dari setiap penyakit, kecuali saam. Sedangkan saam artinya kematian.”

Nabi SAW mengabarkan bahwa Habbatus Sauda berkhasiat menyembuhkan setiap penyakit. Kabar yang disampaikan Rasulullah ternyata benar. Saat ini, banyak profesor dalam bidang kedokteran beramai-ramai meneliti khasiat tanaman ini, terutama bagian biji dan minyaknya.

Baik ekstrak maupun minyak dari si hitam ini memiliki keefektifan masing-masing dalam menyembuhkan atau sekadar meredakan suatu penyakit tergantung pemanfaatannya.  

Si hitam ini sudah populer khasiatnya di kalangan masyarakat Eropa, Amerika dan sejumlah negara Asia. Sayangnya, kegunaan Habatus Sauda’ ini kurang populer di telinga muslimin Indonesia. Kepopuleran yang sangat nyata dengan dilakukan beberapa riset ilmiah untuk mengungkap kebenaran hadits tersebut (di antaranya oleh Profesor El Dakhany dari Microbiologi Research Center, Arabia, Dr Michael Tierra L.A.C.O MD, Pharmachology Research Department Laboratory, Departement Pharmachy King College London dll).

Habbatus sauda’ (Nigella Sativa) – dalam hal ini bijinya – mengandung 40% minyak takasiri dan 1,4% minyak atsiri, 15 jenis asam amino, protein, Ca, Fe, Na dan K. Kandungan aktifnya thymoquinone (TQ), dithymouinone (DTQ), thymohydroquimone (THQ) dan thymol (THY).

1. Minyak takasiri
   Minyak takasiri ini bisa kita dapatkan dengan cara memeras buah kelapa dan biasanya digunakan untuk makanan seperti margarin dan sabun.
2. Minyak atsiri
   Minyak atsiri (esential oil) tersusun dari berbagai senyawa kimiawi seperti Karbon (C), Hidrogen (H) dan Oksigen (O) serta beberapa senyawa kimia unsur Nitrogen dan Belerang. Selain itu minyak ini memiliki kegunaan yang banyak dalam bidang medis seperti antinyeri, antiinfeksi dan digunakan sebagai insektisida. Sifat-sifat dari minyak atsiri antara lain dapat didestilasi,tidak meninggalkan noda, tidak tersabunkan, tidak tengik dan tidak mengandung asam. Minyak atsiri ini dapat kita temukan dalam tanaman kumis kucing, merica dan jeruk.
3. Asam amino
   Asam amino adalah senyawa organik yang mengandung gugus amino () , sebuah gugus asam karboksilat (COOH), dan salah satu gugus lainnya, terutama dari kelompok 20 senyawa yang memiliki rumus dasar NH2CHRCOOH, dan dihubungkan bersama oleh ikatan peptida untuk membentuk protein. Asam amino ini disebut juga sel pembentuk kehidupan. Selain itu, senyawa ini berperan penting dalam tubuh sebagai struktur, pengirim pesan, enzim dan hormon.
4. Protein
   Protein merupakan zat yang diperlukan oleh tubuh manusia. Sebagai sumber energi, protein ialah makromolekul organik kompels yang terkandung di antaranya nitrogen, oksigen, hidrogen, karbon, fosfor dan sulfur serta beberapa rantai asam amino. Protein berfungsi sebagai zat pendorong dan pembangun metabolisme dalam tubuh. Protein bisa didapatkan dari hewan maupun tumbuhan seperti dalam habbatusauda ini.
5. Kalsium
   Kalsium atau yang sering kita jumpai Ca dalam tabel periodik unsur ini merupakan mineral yang berfungsi menguatkan tulang pada tubuh manusia. Mengonsumsi kalsium ini sama saja dengan mencegah penyakit osteoporosis (pengerapuhan tulang). Mineral ini dapat kita jumpai di dalam tumbuhan seperti brokoli, kol dan bayam. Selain itu, sarden dan salmon juga dilansir mengandung mineral ini.
6. Zat Besi
   Zat Besi merupakan nutrisi yang penting bagi tubuh kita. Termasuk untuk melaksanakan fungsi dasar tubuh. Zat besi ini ternyata juga menyehatkan kulit dan kuku.
7. Natrium
   Natrium merupakan nutrisi penting untuk mempertahankan mempertahankan volume darah, mengatur keseimbangan air dalam sel, dan menjaga fungsi saraf.
8. Kalium
   Kalium merupakan unsur hara esensial yang digunakan hampir pada semua proses untuk menunjang hidup tanaman. Petani sering menyebut bahwa kalium adalah unsur hara mutu, karena berpengaruh pada ukuran, rasa, bentuk, warna dan daya simpan. Kalium (K) merupakan unsur hara utama ketiga setelah N dan P. Kalium mempunyai valensi satu dan diserap dalam bentuk ion K+. Kalium tergolong unsur yang mobil dalam tanaman baik dalam sel, dalam jaringan tanaman, maupun dalam xylem dan floem. Kalium banyak terdapat dalam sitoplasma.

Kandungan yang terdapat di dalamnya tersebut memungkinkan si hitam ini dapat menyembuhkan berbagai penyakit sesuai dengan yang diterangkan oleh Rasulullah SAW dalam sebuah hadits.

Kebenaran riset yang telah dilakukan para peneliti tentang kandungan yang terdapat pada Habatus Sauda’ dan khasiatnya ini kembali kepada keyakinan kita dan izin dari Allah SWT. Sebab, hanya Dia-lah maha pemberi kesembuhan. Apabila Allah SWT sudah berkehendak untuk memberikan kesembuhan akan suatu penyakit yang diderita oleh hambanya, insya Allah penyakit tersebut akan hilang.

Sumber: http://www.dakwatuna.com/

Read More

Sesak nafas dan solusinya

Sesak nafas (Dyspnea) adalah penyakit yang timbul secara tiba tiba atau ga jelas gejalanya. Sebelum membahas tentang cara mengatasinya mari kita pahami dahulu apa itu sesak napas.

Pengertian Sesak Nafas (Dyspnea)

Sesak nafas yaitu perasaan sulit bernapas yang biasanya terjadi ketika kita melakukan aktivitas fisik. Sesak napas adalah suatu gejala dari beberapa penyakit yang dapat bersifat kronis. Sesak napas juga dikenal dengan istilah “Shortness Of Breath”. Kejadian-kejadian sesak nafas bergantung dari tingkat keparahan dan sebabnya.

Perasaan itu sendiri merupakan hasil dari kombinasi impuls (rangsangan) ke otak dari saraf yang berakhir di paru-paru, tulang iga, otot dada, atau diafragma, ditambah dengan persepsi dan interpretasi pasien.

Pada beberapa kasus, sesak napas diperhebat karena kegelisahan memikirkan penyebabnya.

Pasien mendeskripsikan dyspnea dengan berbagai cara, sesak napas yang tidak menyenangkan, merasa sulit untuk menggerakkan otot dada, merasa tercekik, atau rasa kejang di otot dada.

Macam-Macam Sesak Napas (Dyspnea) antara lain :

Dyspnea (Sesak Nafas) akut
Dyspnea (Sesak Nafas) akut denfan awal yang tiba-tiba merupakan penyebab umum kunjungan ke ruang gawat darurat. Penyebab dyspnea akut diantaranya penyakit pernapasan (paru-paru dan pernapasan), penyakit jantung atau trauma dada.

Dyspnea (Sesak Nafas) kronis
Dyspnea (Sesak Nafas) kronis (menahun) dapat disebabkan oleh penyakit asma, Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK), emfisema, inflamasi paru-paru, tumor, kelainan pita suara.

Penyebab Sesak Nafas

Oksigen adalah kebutuhan pokok tubuh, maka sangat sangat diperlukan dalam jumlah berlimpah agar setiap sel dapat melakukan metabolisme. Beberapa penyebab sesak nafas di antaranya:

• Sesak Nafas karena Faktor Keturunan. Yang memang dari sono-nya memiliki paru-paru dan organ pernafasan lemah. Ditambah kelelahan bekerja dan gelisah, maka bagian-bagian tubuh akan memulai fungsi tidak normal. Kabar baiknya, ini tidak otomatis membuat tubuh menderita, sebab secara alami akan melindungi diri sendiri. Namun demikian, sistem pertahanan bekerja ekstra, bahkan kadang-kadang alergi dan asma timbul sebagai reaksi dari sistem pertahanan tubuh yang bekerja terlalu keras.
• Sesak Nafas karena Faktor lingkungan. Udara dingin dan lembab dapat menyebabkan sesak nafas. Demikian pula dengan serbuk sari bunga (pollen) dan partikel lain. Bekerja di lingkungan berdebu atau asap dapat memicu sesak nafas berkepanjangan. Polusi pada saluran hidung disebabkan pula oleh rokok yang dengan langsung dapat mengurangi suplai oksigen.
• Sesak Nafas karena kurangnya asupan cairan. Sesak Nafas karena kurangnya asupan cairan sehingga lendir pada paru-paru dan saluran nafas mengental. Kondisi ini juga menjadi situasi yang menyenangkan bagi mikroba untuk berkembang biak.
• Masalah pada susunan tulang atau otot tegang pada punggung bagian atas akan menghambat sensor syaraf dan bioenergi dari dan menuju paru-paru.
• Sesak Nafas karena ketidakstabilan emosi. Orang-orang yang gelisah, depresi, ketakutan, rendah diri cendertung untuk sering menahan nafas. Atau justru menarik nafas terlalu sering dan dangkal sehingga terengah-engah. Dalam waktu yang lama, kebiasaan ini berpengaruh terhadap produksi kelenjar adrenal dan hormon, yang berkaitan langsung dengan sistem pertahanan tubuh. Kurang pendidikan bisa juga menyebabkan sesak nafas. Pengetahuan akan cara bernafas yang baik dan benar akan bermanfaat dalam jangka panjang baik terhadap fisik maupun emosi seseorang.

Cara Mengatasi / Solusi Sesak Nafas

Apabila anda mengalami sesak nafas, maka hal itu harus segera mendapat perhatian hal itu dikarenakan sesak napas menyebabkan rasa yang tidak nyaman karena sulitnya bernafas sehingga tubuh kurang mendapatkan oksigen, dan yang terburuk dapat menyebabkan kematian.

Bila anda mengalami gangguan pernafasan, lakukanlah latihan di bawah ini yang dapat membantu melegakan pernafasan anda. Lakukan latihan ini dua kali sehari, lima sampai sepuluh menit sampai anda terbiasa melakukannya.

Pernafasan perut

• Berbaring dengan enak dan letakkan bantal di bawah kepala. Tekuk lutut dan rilekskan perut.
• Tekan perut dengan satu tangan perlahan tetapi cukup keras untuk menciptakan tekanan. Letakkan tangan lain di dada.
• Lalu bernafaslah perlahan dari hidung dengan menggunakan otot-otot perut. Tangan yang berada di atas perut harus diangkat pada saat menarik nafas dan letakkan kembali pada saat membuang nafas. Tangan yang lain tetap berada di atas dada dan usahakan agar tidak bergerak-gerak.
• Bernafas melalui mulut
• Bernafaslah perlahan melalui hidung untuk menghindari tertelannya udara. Tahan nafas anda sambil menghitung satu, 1000, dua, 1000, tiga, 1000.
• Majukan bibir anda seperti hendak bersiul. Lalu, buang nafas pelan-pelan melalui bibir yang dimajukan sambil menghitung satu, 1000, dua, 1000, tiga, 1000, empat, 1000, lima, 1000, enam, 1000.

Anda harus membuat suara siul perlahan saat membuang nafas. Nafas yang dibuang melalui bibir yang dimajukan akan mengurangi kecepatan bernafas dan membantu menghilangkan udara yang lama terperangkap dalam paru-paru.
Saat melakukan pernafasan melalui mulut selama aktivitas, tarik nafas sebelum bergerak, dan buang nafas saat aktivitas.

Bila ritme cara menghitung di atas tidak tepat, temukan cara menghitung sendiri yang lebih cocok. Harus terus diperhatikan agar selalu membuang nafas lebih lama daripada saat menarik nafas.

Cara lain untuk Mengatasi Sesak Nafas bisa dilakukan dengan cara berikut:
Jalan keluar untuk mengatasi sesak nafas yang paling cepat adalah berada pada lingkungan hijau dan lapang. Jika tidak memiliki kemampuan untuk sering pergi keluar kota, ke gunung atau laut, tanamlah pohon berdaun hijau lebat di sekitar tempat tinggal yang akan memproduksi banyak oksigen dan menyerap polusi. Setiap saat menemukan lingkungan hijau dan bersih, berjalan kakilah dan hirup udara dalam-dalam.

Para penyandang sesak nafas kronis sebaiknya menghindari konsumsi bahan susu berlebihan, gula putih, permen, tepung dan nasi putih. Jika nafas sudah mulai teratur, makanan itu dapat dikonsumsi dalam jumlah sedikit untuk melihat reaksi tubuh. Dalam waktu yang sama konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah banyak. Minum air hangat 6-8 gelas per hari.

Jika sesak nafas diiringi flu atau demam, makanlah sup yang dibumbui bawang merah, bawang putih, lada, kayu manis, jahe dan cengkih. Bumbu tersebut dapat membantu membuka sumbatan pada saluran nafas.

Mengelola emosi sangat penting untuk menyembuhkan masalah pernafasan. Banyak cara yang bisa dilakukan seperti berpikiran positif, menghilangkan ketakutan yang tidak beralasan, bahkan sering tersenyum akan sangat membantu. Namun demikian cara mengelola emosi yang tepat hanya diketahui oleh pribadi masing-masing.

Olahraga yang menggerakkan punggung atas dan dada sangat membantu mengalirkan darah dan energi penyembuhan. Perlu diingat jika kita merawat tubuh dan pikiran, imbal baliknya adalah kenikmatan yang tak terkira.

Untuk mengatasi sesak napas, biasanya obat yang diberikan adalah obat-obatan yang melebarkan saluran pernapasan yang menyempit.

Untuk menghindari sesak napas terjadi secara berulang, perlu diketahui dan diobati penyebab terjadinya sesak napas, misalnya; obat tbc bila sesak napas karena penyakit tbc, obat asma bila karena penyakit asma.

Bagi mereka yang mengalami sesak napas berat dan telah melakukan perawatan medis biasanya penderita memerlukan alat penguap dalam menggunakan obatnya. Sedangkan sesak napas yang sifatnya ringan pada ibu hamil, tidak memerlukan obat pereda sesak napas. Sesak napas yang ringan umumnya tidak berbahaya dan tidak mempengaruhi jumlah oksigen yang didapat bayi dalam kandungan. Namun bila ibu hamil tersebut mengalami sesak napas yang berat dan atau mempunyai penyakit asma, konsultasikanlah segera ke dokter kandungan untuk mendapatkan penanganan yang tepat bagi ibu dan bayi yang dikandungnya. Untuk mengatasi sesak napas pada wanita hamil disarankan untuk menjaga postur tubuh dengan benar, seperti duduk atau berdiri dengan tegak, kurangi dan perlambat pergerakkan anda, seperti berjalan dengan lebih lambat, memberi sandaran pada tubuh bagian atas saat tidur.

Jika ada salah satu anggota keluarga kita yang menderita sesak nafas berat dan sering kambuh alangkah baiknya kita sedia Alat bantu pernafasan untuk penyakit asthma, saluran peranafasan dan paru-paru yang bernama FAMILY Dr TD 7013

Untuk ramuan alaminya tersedia pada halaman Ramuan tradisional sesak nafas

Read More

Jam Biologis pada Tubuh Manusia Dalam 1 X 24 Jam

Pernahkan Agan-agan sekalian mendengar bahwa setiap manusia itu memiliki jam biologis?

atau belum juga mengerti maksud dari jam biologis? agan pernah berfikir gak kenapa selama ini waktu malam digunakan untuk tidur dan waktu siang digunakan untuk aktifitas..kira-kira kalo hal tersebut dibalik bisa gak???

Oke sekarang kita bahas apa itu Jam biologis pada manusia.

Spoiler for Pengertian Jam Biologis Manusia:

Jam biologis yaitu waktu dimana organ tubuh manusia akan bekerja secara optimal dan juga beristirahat, sehingga terbentuklah pola aktivitas kehidupan? Saat malam digunakan untuk tidur, saat pagi digunakan untuk sarapan kemudian menjelang siang beraktifitas dan seterusnya hingga kembali tidur di malam hari.

Lalu bagaimana dengan rekan-rekan kita yang harus rela begadang di malam hari dalam rangka menjalankan tugas? Apakah itu berarti mereka menyalahi aturan jam biologis? Apakah jam biologis itu sama pada setiap orang?

Pada dasarnya manusia itu makhluk adaptif, artinya manusia mampu dan bisa menyesuaikan diri dalam keadaan apapun. Efek dari penyesuaian diri tersebut mengakibatkan terjadinya perubahan dan pergeseran dalam sistem kehidupan manusia, mulai dari pola pikir, gaya hidup, hingga jam biologis. Tidak ada yang berubah, tetapi sedikit mengalami pergeseran. Bagi orang yang memiliki jam biologis diluar kebiasaan, Anda bisa melakukan kaliberasi. Dengan secara perlahan melakukan perubahan rutinitas tersebut otomatis akan mengubah jam biologis Anda. Jam biologis Anda akan terbiasa jika pola rutinitas sudah terbentuk.

Tubuh manusia merupakan keseluruhan struktur fisik organisme manusia. Tubuh manusia terdiri atas kepala, leher, batang badan, 2 lengan dan 2 kaki. Ketinggian rata-rata tubuh manusia dewasa sekitar 1,6 m (5-6 kaki). Ukuran tubuh manusia biasanya ditentukan oleh gen. Jenis dan komposisi tubuh dipengaruhi oleh faktor pascakelahiran seperti diet dan olahraga.

Pada saat manusia mencapai kedewasaan, tubuh terdiri dari hampir 100.000.000.000 sel. Masing-masing merupakan bagian sistem organ yang dirancang untuk melakukan fungsi kehidupan yang esensial. Sistem organ tubuh termasuk: kardiovaskular, kekebalan tubuh, pencernaan, pernapasan, ekskresi, perkemihan, muskuloskeletal, saraf, endokrin, dan reproduksi.

Jika dikaitkan dengan waktu dimana organ tubuh bekerja pada kondisi normal, berikut kurang lebih penjelasannya. Hal inilah yang kemudian membentuk jam biologis :

Spoiler for pukul 07.00-09.00:

Jam Lambung

Pada jam ini organ lambung sedang bekerja sangat baik sehingga dianjurkan untuk melakukan sarapan pagi agar pembentukan energi berlangsung optimum. Minum jus atau makan buah sangat dianjurkan saat perut masih kosong sebelum sarapan agar penyerapan nutrisi jus atau buah tersebut berlangsung baik. Jadi intinya di jam ini tidak dianjurkan untuk makan yang berat-berat seperti Karbohidrat,Lemak tapi disarankan untuk makan buah atau jus

Spoiler for 09.00-11.00:

Jam Limpa

Pada jam ini organ limpa sedang bekerja kuat-kuatnya dalam mengirimkan cairan nutrisi untuk pertumbuhan. Jika pada jam tersebut Anda merasa mengantuk, bisa jadi karena fungsi organ limpa anda lemah. Disarankan mengurangi konsumsi gula, lemak, minyak dan protein hewani.

jadi intinya gan..pada jam-jam ini..tidak dianjurkan makan secara berlebihan karena biasanya kalo makan berlebihan dan terlalu kenyang maka banyak orang yang ngantuk..

Spoiler for 11.00-13.00:

Jam Jantung

Pada jam ini organ jantung sedang bekerja sangat giat sehingga dibutuhkan istirahat sebentar dari aktivitas. Hindari kegiatan fisik, jaga emosi pada jam-jam ini agar tidak memberatkan kerja jantung terutama pada Anda yang menderita gangguan pembuluh darah.

nah ini gan..biasanya kantor atau perusahaan di jam ini dibuat jam istirahat jadi disarankan untuk beristirahat secara fisik selama 15-20 menit.

Spoiler for 13.00-15.00:

Jam USUS KECIL

Di rentang waktu ini penyerapan usus kecil sedang maksimal.

· Bila kerjanya tidak maksimal, biasanya di jam-jam ini akan terasa nyeri.

· Sewaktu BAB, makanan yang dikonsumsinya tidak terolah, hingga fesesnya masih banyak mengandung bentuk-bentuk makanan yang dikonsumsinya.

Spoiler for 15.00 - 17.00:

Jam Kandung Kemih

Di jam-jam ini fungsi kandung kemih sedang maksimal.
Makanya di rentang waktu ini banyak yang ingin BAK
Bila kandung kemihnya bermasalah, biasanya ditandai dengan sering BAK ataupun BAK-nya malah tidak terkontrol

Spoiler for 17.00 - 19.00:

Jam Ginjal

Pada kisaran waktu ini, nutrisi yang diproduksi sedang berkumpul di ginjal. Jadi, sebaiknya hindari makan berlebih pada kisaran waktu ini.

Manfaatkan tenggang waktu ini untuk beristirahat/relaks, seperti duduk2, ngobrol bersama keluarga, dan sejenisnya agar ginjal dapat bekerja maksimal menyerap nutrisi yang ada. Hindari aktivitas yang melelahkan, seperti olah raga

ada yang berpendapat Sebaiknya periode ini digunakan untuk belajar karena pada saat yang sama sedang terjadi pembentukan sum-sum tulang dan otak serta kecerdasan gan

Spoiler for 19.00-21.00:

Jam Lambung

Organ lambung bekerja sangat lemah pada jam-jam ini. Maka dianjurkan untuk mengkonsumsi makan malam sebelum jam-jam ini, ataupun jika terpaksa maka dianjurkan mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna.

Spoiler for 21.00 - 23.00:

Jam Kelenjar Getah Bening

Nutrisi yang didapat dari makan malam dapat tersebar ke seluruh tubuh secara maksimal berkat kelenjar getah bening.
Bermanfaat mengembalikan energi tubuh yang terbuang/terpakai setelah lelah bekerja di siang hari.

jadi diwaktu ini lebih enak digunakan untuk bersantai gan atau beristirahat

Spoiler for 23.00 - 01.00:

Jam Kandung Empedu

· Jam piket kantung empedu yang bertugas mengeluarkan cairan untuk pencernaan
· Sebaiknya beristirahat di jam jam ini hingga kantung empedu dapat berfungsi maksimal dalam memproduksi cairan.

kesimpulanya tidur aja gan..jangan begadang

Spoiler for 01.00 - 03.00:

Jam Hati

· Di rentang waktu ini terjadi proses pembuangan racun/limbah hasil metabolisme tubuh secara maksimal. Tak heran kalau umumnya orang mengantuk pada jam-jam ini karena hati memang sedang membutuhkan banyak darah untuk menjalankan fungsinya

· Bila ada gangguan fungsi hati, akan tercermin pada kotoran yang dibuang tubuh ataupun dalam bentuk gangguan mata.

Spoiler for 03.00 - 05.00:

JAM PARU PARU

· Di rentang waktu ini darah sudah kembali tersebar ke seluruh tubuh, sehingga saat bangun, tubuh terasa segar.
· Setelah bangun tidur dianjurkan melakukan olahraga agar fungsi paru-paru maksimal dengan tambahan oksigen yang di dapat melalui olahraga

Spoiler for 05.00 - 07.00:

Jam Usus Besar

Organ usus besar akan bekerja sangat kuat pada jam-jam ini. Maka dianjurkan untuk membiasakan BAB (Buang Air Besar) secara teratur pada jam-jam ini.

Nah itu tadi gan jam biologi tubuh manusia. Dengan mengetahui jam biologis tubuh diharapkan agan-agan dapat mengolah dan menjaga tubuhnya dengan baik. Biar kondisi tubuh tetap segar dan prima. Karena menjaga lebih baik dari mengobati..

oke sekian dulu gan semoga bermanfaat

Read More

Konsumsi Ini Untuk Tambah Kekuatan Otak

Ternyata tidak hanya tubuh saja yang butuh konsumsi gizi, otak pun perlu makanan yang bisa membantunya bekerja secara maksimal. Kerja otak yang maksimal dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan mempertajam daya ingat  kita.  Berikut adalah 5 makanan yang bisa kita konsumsi untuk meningkatkan kekuatan otak:

1. Kopi
Minum kopi secara teratur juga telah terbukti mampu mengurangi risiko terkena penyakit mental seperti Dementia dan Alzheimer. Ini karena kafein mengandung anti oksidan dan baik untuk kesehatan otak. Hal yang penting untuk diketahui adalah kita tidak perlu menambahkan apa pun dalam kopi kita. Serve it fresh ya, Dreamers^^

2. Salmon
Jenis ikan ini mengandung kaya asam lemak Omega 3 dan mampu mengembangkan jaringan otak sehingga kekuatan otak kita bertambah. Salmon juga terbukti efektif dalam mencegah dan melawan penyakit Alzheimer.

3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung zat-zat yang bisa membantu melawan insomnia dan menambah kejernihan berpikir serta kekuatan daya ingat atau memori. Kacang walnut kaya akan Omega 3 dan asam lemak sementara kacang almond mengandung zat yang bisa meningkatkan mood.

4. Alpukat
Walaupun berlemak, sebenarnya alpukat mengandung lemak sehat yang bisa melancarkan aliran darah dan memaksimalkan kerja otak. Tidak hanya itu, alpukat juga terbukti dapat mengurangi tekanan darah.

5. Blueberry
Konsumsi buah ini secara teratur dapat meningkatkan daya ingat dan perkembangan mental kita. Tidak hanya itu, karena kaya anti oksidan, blueberry juga bisa mengurangi penurunan gerak motorik, keseimbangan dan koordinasi karena penuaan.

Sumber : www.dreamersradio.com

Read More

Waspadai, Hipertensi Merusak Organ Tubuh Secara Diam-diam

Semakin pesatnya teknologi dan mordernisasi, dapat mengubah gaya hidup dan pola makan  yang sering tidak disadari berakibat buruk terhadap kesehatan seseorang. Hipertensi atau tekanan darah tinggi misalnya, kini tergolong penyakit tidak menular yang paling banyak diderita masyarakat. Namun, sayangnya tidak semua orang menyadari bahwa dirinya menderita hipertensi.

Hal itu, menurut Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia Prof dr Suhardjono, karena hipertensi tidak menunjukan gejala. Tidak sedikit orang yang datang ke dokter baru diketahui mempunyai hipertensi, bahkan banyak juga yang sudah mengalami komplikasi organ.

Untuk mengetahui apakah seseorang mengalami hipertensi, tidak bisa diduga-duga begitu saja, tetapi harus diukur dengan alat pengukur tekanan darah. Tekanan darah yang normal berkisar antara 120-110/80-70 mmHg. Lebih dari itu, maka kita harus waspada Karena jika terjadi peningkatan tekanan darah berkepanjangan akan merusak pembuluh darah di sebagian besar tubuh.

Pada tahap awal, hipertensi memang tidak menunjukkan gejala, tetapi jika tekanan darahnya mencapai 250, bisa menimbulkan gejala seperti kejang dan pandangan kabur. Bagi seseorang dengan tekanan darah di atas 160 sudah harus minum obat hipertensi. Dan jika seseorang sudah terkena hipertensi, seumur hidupnya harus minum obat. Jika tidak minum obat secara teratur maka hipertensinya tidak terkontrol dan akan berakibat buruk bagi kesehatan dirinya.

Organ tubuh seperti ginjal, jantung dapat rusak akibat hipertensi yang tidak diobati dengan benar, Bayangkan, di dalam ginjal terdapat jutaan pembuluh darah kecil yang berfungsi sebagai penyaring produk sisa darah yang harus dikeluarkan . Apabila pembuluh darah di ginjal rusak, maka kemungkinan aliran darah berhenti membuang limbah dan cairan esktra dari tubuh. Jika cairan melimpah dalam pembuluh darah, maka dapat meningkatkan tekanan darah. “Tekanan darah yang begitu hebat dapat merusak dinding-dinding pembuluh darah dan juga bisa merusak jantung,” kata Prof Suhardjono.

Melihat risiko yang tinggi itu, sangatlah “miris” jika hanya sedikit saja orang yang mengabaikan kesehatannya. Saat ini prevalensi hipertensi di Indonesia 31,7 persen atau sepertiga penduduk Indoneisa, sekitar 50 juta lebih penduduk menderita hipertensi. Dari jumlah itu, 50 persennya tidak mengetahui dirinya hipertensi.Sedangkan dari 50 persen yang tahu menderita hipertensi, separuhnya tidak minum obat. “Dan parahnya lagi, dari 50 persen yang minum obat itu, hanya separuhnya yang minum obat secara teratur. Ini jadi masalah,” ungkap Prof Suhardjono

Perlu upaya prevensi

            Meskipun penderita hipertensi harus minum obat seumur hidupnya, tetapi kualitas hidupnya masih dijaga dengan mengatur pola makan dan gaya hidup sehaat. Sementara untuk mencegah agar kita terhindar dari risiko hipertensi, maka sejak dini sudah menjalani hidup sehat, antara lain, kurangi konsumsi garam, tidak merokok, olah raga fisik minimal 30 menit sehari, dan perbanyak makan sayur dan buah-buahan.

Semakin pesatnya teknologi dan mordernisasi, dapat mengubah gaya hidup dan pola makan  yang sering tidak disadari berakibat buruk terhadap kesehatan seseorang. Hipertensi atau tekanan darah tinggi misalnya, kini tergolong penyakit tidak menular yang paling banyak diderita masyarakat. Namun, sayangnya tidak semua orang menyadari bahwa dirinya menderita hipertensi.

Hal itu, menurut Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia Prof dr Suhardjono, karena hipertensi tidak menunjukan gejala. Tidak sedikit orang yang datang ke dokter baru diketahui mempunyai hipertensi, bahkan banyak juga yang sudah mengalami komplikasi organ.

Untuk mengetahui apakah seseorang mengalami hipertensi, tidak bisa diduga-duga begitu saja, tetapi harus diukur dengan alat pengukur tekanan darah. Tekanan darah yang normal berkisar antara 120-110/80-70 mmHg. Lebih dari itu, maka kita harus waspada Karena jika terjadi peningkatan tekanan darah berkepanjangan akan merusak pembuluh darah di sebagian besar tubuh.

Pada tahap awal, hipertensi memang tidak menunjukkan gejala, tetapi jika tekanan darahnya mencapai 250, bisa menimbulkan gejala seperti kejang dan pandangan kabur. Bagi seseorang dengan tekanan darah di atas 160 sudah harus minum obat hipertensi. Dan jika seseorang sudah terkena hipertensi, seumur hidupnya harus minum obat. Jika tidak minum obat secara teratur maka hipertensinya tidak terkontrol dan akan berakibat buruk bagi kesehatan dirinya.

Organ tubuh seperti ginjal, jantung dapat rusak akibat hipertensi yang tidak diobati dengan benar, Bayangkan, di dalam ginjal terdapat jutaan pembuluh darah kecil yang berfungsi sebagai penyaring produk sisa darah yang harus dikeluarkan . Apabila pembuluh darah di ginjal rusak, maka kemungkinan aliran darah berhenti membuang limbah dan cairan esktra dari tubuh. Jika cairan melimpah dalam pembuluh darah, maka dapat meningkatkan tekanan darah. “Tekanan darah yang begitu hebat dapat merusak dinding-dinding pembuluh darah dan juga bisa merusak jantung,” kata Prof Suhardjono.

Melihat risiko yang tinggi itu, sangatlah “miris” jika hanya sedikit saja orang yang mengabaikan kesehatannya. Saat ini prevalensi hipertensi di Indonesia 31,7 persen atau sepertiga penduduk Indoneisa, sekitar 50 juta lebih penduduk menderita hipertensi. Dari jumlah itu, 50 persennya tidak mengetahui dirinya hipertensi.Sedangkan dari 50 persen yang tahu menderita hipertensi, separuhnya tidak minum obat. “Dan parahnya lagi, dari 50 persen yang minum obat itu, hanya separuhnya yang minum obat secara teratur. Ini jadi masalah,” ungkap Prof Suhardjono 

Read More

Kencing manis bisa sembuh ? hati - hati terpedaya iklan

Saat ini banyak sekali iklan – iklan baik di media cetak maupun media elektronik yang menawarkan pelayanan kesehatan untuk penyembuhan berbagai jenis penyakit, salah satunya kencing manis. Lalu apakah benar kencing manis merupakan penyakit yang dapat disembuhkan ?. Untuk menjawab pertanyaan tersebut, sebaiknya kita mengenali terlebih dahulu seluk beluk penyakit kencing manis.

Didalam tubuh ada sebuah organ bernama Pankreas yang bertugas untuk memproduksi hormon insulin. Tugas hormon insulin sendiri adalah untuk mengantarkan makanan (zat gula) yang kita makan untuk dapat masuk kedalam sel agar dapat diubah menjadi energi yang akan digunakan oleh tubuh kita untuk beraktifitas dan bekerja. Bila diilustrasikan hormon insulin adalah anak kunci yang membawa zat gula, kemudian dipermukaan sel, insulin akan menempel pada reseptor insulin yang bertindak sebagai pintu masuk bagi zat gula. Insulin akan memberi rangsangan yang akan menyebabkan reseptor insulin terbuka dan zat gula dapat masuk ke dalam sel. Apabila jumlah insulin yang mengantarkan zat gula sedikit atau bahkan tidak ada, maka zat gula akan tetap berada didalam darah. Hal inilah yang mengakibatkan tingginya hasil pemeriksaan gula dalam darah, yang dikenal dengan sebutan penyakit kencing manis.

Kencing Manis merupakan penyakit yang disebabkan karena adanya kelainan metabolik dimana tubuh tidak dapat atau kurang berhasil memproduksi insulin. Keadaan tersebut akan berlangsung seumur hidup. Sehingga untuk dapat mengantarkan zat gula kedalam sel, tubuh memerlukan bantuan insulin dari luar tubuh yaitu insulin buatan. Namun tidak semua penderita kencing manis memerlukan insulin buatan karena beberapa aktifitas dan obat – obatan tertentu juga dapat merangsang produksi insulin atau meningkatkan sensitifitas reseptor insulin dalam tubuh.

Berdasarkan jenisnya, Kencing manis digolongkan menjadi beberapa tipe, diantaranya :

1. Kencing manis tipe 1

Terjadi karena pankreas dalam tubuh sama sekali tidak dapat menghasilkan insulin. Akibatnya penderita kencing manis tipe 1 mutlak membutuhkan insulin buatan seumur hidupnya. Pada umumnya, kencing manis tipe ini diderita oleh anak – anak dan sangat sulit dideteksi.

 2. Kencing manis tipe 2

Pada tipe 2, pankreas masih dapat memproduksi insulin namun jumlahnya tidak mencukupi kebutuhan tubuh. Dapat terjadi akibat adanya kerusakan pada Pankreas. Pada umumnya, diidap oleh orang dewasa dan berkaitan erat dengan pola hidup yang kurang sehat seperti asupan gizi yang melebihi kebutuhan tubuh (kegemukan), kurang olahraga, kebiasaan konsumsi makanan manis dan lain sebagainya.

Saat ini banyak sekali iklan – iklan baik di media cetak maupun media elektronik yang menawarkan pelayanan kesehatan untuk penyembuhan berbagai jenis penyakit, salah satunya kencing manis. Lalu apakah benar kencing manis merupakan penyakit yang dapat disembuhkan ?. Untuk menjawab pertanyaan tersebut, sebaiknya kita mengenali terlebih dahulu seluk beluk penyakit kencing manis.

Didalam tubuh ada sebuah organ bernama Pankreas yang bertugas untuk memproduksi hormon insulin. Tugas hormon insulin sendiri adalah untuk mengantarkan makanan (zat gula) yang kita makan untuk dapat masuk kedalam sel agar dapat diubah menjadi energi yang akan digunakan oleh tubuh kita untuk beraktifitas dan bekerja. Bila diilustrasikan hormon insulin adalah anak kunci yang membawa zat gula, kemudian dipermukaan sel, insulin akan menempel pada reseptor insulin yang bertindak sebagai pintu masuk bagi zat gula. Insulin akan memberi rangsangan yang akan menyebabkan reseptor insulin terbuka dan zat gula dapat masuk ke dalam sel. Apabila jumlah insulin yang mengantarkan zat gula sedikit atau bahkan tidak ada, maka zat gula akan tetap berada didalam darah. Hal inilah yang mengakibatkan tingginya hasil pemeriksaan gula dalam darah, yang dikenal dengan sebutan penyakit kencing manis.

Kencing Manis merupakan penyakit yang disebabkan karena adanya kelainan metabolik dimana tubuh tidak dapat atau kurang berhasil memproduksi insulin. Keadaan tersebut akan berlangsung seumur hidup. Sehingga untuk dapat mengantarkan zat gula kedalam sel, tubuh memerlukan bantuan insulin dari luar tubuh yaitu insulin buatan. Namun tidak semua penderita kencing manis memerlukan insulin buatan karena beberapa aktifitas dan obat – obatan tertentu juga dapat merangsang produksi insulin atau meningkatkan sensitifitas reseptor insulin dalam tubuh. 

Read More

Presiden SBY: Saya Tak Mau Dengar RS Tolak Rakyat Miskin

Presiden Susilo Bambang Yudhoyono secara resmi meluncurkan Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) bidang kesehatan dan ketenagakerjaan serta program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) di Istana Bogor, Selasa (31/12/20130. Dalam sambutannya, Presiden mengatakan bahwa BPJS yang mulai diberlakukan pada 1 Januari 2014 ini merupakan langkah penting bagi pemerintah untuk memberikan layanan kesehatan yang lebih layak dan lebih baik, terutama untuk masyarakat lapisan bawah.�

"Melalui BPJS kesehatan dan BPJS ketenagakerjaan ini, saya tidak ingin mendengar ada para pekerja yang tidak terlindungi. Saya juga tidak mau mendengar adanya laporan bahwa rakyat kurang mampu ditolak oleh rumah sakit dan tidak bisa berobat karena alasan biaya," kata Presiden sebelum meresmikan secara simbolik BPJS di Istana Bogor yang disambut tepuk tangan hadirin.�

Presiden didampingi Ibu Negara Ani Yudhoyono, Wakil Presiden Boediono beserta istri, dan Menteri Koordinator Kesejahteraan Rakyat Agung Laksono, memimpin peresmian BPJS tersebut. Hadir pula sejumlah menteri Kabinet Indonesia Bersatu II, di antaranya Menteri Koordinator Perekonomian Hatta Rajasa, Menteri Koordinator Politik, Hukum, dan Keamanan Djoko Suyanto, Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi, Menteri Dalam Negeri Gamawan Fauzi, Menteri Hukum dan HAM Amir Syamsuddin, Menteri Sekretaris Negara Sudi Silalahi, dan Menteri BUMN Dahlan Iskan.�

Pemerintah, menurut Presiden, menjamin rakyat miskin mendapatkan perlindungan kesehatan. Rakyat miskin, katanya, dapat berobat dan dirawat secara gratis di puskesmas-puskesmas serta rumah sakit. "Sekali lagi saya tekankan, rakyat miskin gratis berobat dan dijamin BPJS," sambung Presiden.�

Pemerintah akan menanggung biaya asuransi untuk penduduk yang tidak mampu dan rentan yang jumlahnya sekitar 86,4 juta tersebut. Untuk itu, pemerintah mengalokasikan dana Rp 19,93 triliun pada APBN 2014. Diharapkan, BPJS kesehatan ini nantinya mampu memenuhi hak sehat bagi seluruh rakyat Indonesia.�

Saat ini, sekitar 121 juta warga atau sekitar 48 persen dari total penduduk Indonesia sudah terdaftar sebagai peserta BPJS. Rinciannya, 86,4 juta jiwa kepesertaan Jamkesmas untuk rakyat miskin; 11 juta jiwa untuk jaminan kesehatan daerah; 16 juta peserta Askes; 7 juta peserta Jamsostek; dan 1,2 juta peserta dari unsur TNI dan Polri.�

"Insya Allah, pada tahap kedua, paling lambat tanggal 1 Januari 2019, seluruh rakyat Indonesia telah menjadi peserta BPJS kesehatan," kata Presiden.�

Peluncuran BPJS dan JKN secara simbolik dilakukan dengan penekanan tombol sirine oleh Presiden dengan didampingi Boediono dan Agung Laksono. Selain itu, Menteri Kesehatan memberikan kartu JKN secara simbolik kepada Presiden, Ibu Negara, Wapres beserta istrinya.

 
Sumber : Kompas.com�

Read More

Masyarakat Harus Dapat Informasi tentang BPJS

Koordinator advokasi BPJS Watch sekaligus anggota presidium KAJS, Timboel Siregar, mengatakan masyarakat membutuhkan informasi yang pasti tentang teknis pelaksanaan BPJS. Misalnya informasi tentangmanfaat, iuran dan pendaftaran kepesertaan. Salah satu hambatan penyampaian informasi seputar BPJS kepada masyarakat menurut Timboel disebabkan oleh lambannya pemerintah menuntaskan regulasi operasionalUU SJSNdanUU BPJS.

Akibatnya, Timboel melanjutkan, PT Askes dan Jamsostek yang kelak beralih menjadi BPJS kesulitan melakukan sosialisasi dan persiapan lainnya untuk pelaksanaan BPJS. Oleh karenanya, pemerintah dituntut segera menyelesaikan regulasi operasional BPJS sehingga dalam waktu tiga bulan ini masyarakat mengetahui perihal SJSN dan BPJS. �Lambannya menerbitkan regulasi operasional, berarti pemerintah telah menyandera calon BPJS (PT Askes dan Jamsostek,-red),� katanya kepada�hukumonline�di Jakarta, Jumat (27/9).

Soal pengalihan program jaminan pemeliharaan kesehatan (JPK) PT Jamsostek ke PT Askes yang tahun depan menjadi BPJS Kesehatan, Timboel berpendapat harusnya kedua BUMN itu menginformasikan secara transparan dan detail kepada publik atas proses pengalihan tersebut. Utamanya, informasi itu harus disampaikan kepada serikat pekerja dan asosiasi pengusaha. Sayangnya, sampai saat ini PT Askes dan Jamsostek terus berkutat pada proses pengalihan yang dinilai tidak transparan sehingga menimbulkan kecurigaan dan pesimisme di kalangan serikat pekerja serta pengusaha atas pelaksanaan BPJS Kesehatan 1 Januari 2014.

Untuk itu Timboel mendorong kedua BUMN calon BPJS itu mempublikasikan secara terbuka terkait pengalihan JPK. Hal tersebut penting agar pemangku kepentingan dapat memantau proses pengalihannya. Terpenting, PT Askes dan Jamsostek perlu aktif menyambangi pekerja dan pengusaha guna menginformasikan pengalihan itu termasuk teknis pelayanan ke depan. �Harus meyakinkan pekerja dan pengusaha bahwa peralihan ini tidak akan merugikan pelayanan kesehatan kepada para pekerja,� ujarnya.

Selain itu, ketika menginformasikan kepada pekerja dan pengusaha tentang BPJS, PT Askes dan Jamsostek jangan hanya memfokuskan perihal pengalihan JPK saja, tapi juga keuntungan lainnya yang bakal diterima peserta BPJS Kesehatan. Misalnya, pelayanan kesehatan tetap dilakukan selama enam bulan untuk pekerja dan keluarganya walau pekerja yang bersangkutan mengalami pemutusan hubungan kerja (PHK).

Selain itu, Timboel menekankan BPJS Kesehatan harus tetap melayani pekerja sekalipun pihak pengusaha belum menunaikan kewajibannya untuk membayarkan iuran. Sebab, tugas BPJS Kesehatan adalah menagih iuran tersebut. Timboel akanmenolak keras bila pelayanan kesehatan untuk pekerja harus didahului oleh pembayaran kewajiban dari pengusaha kepada BPJS Kesehatan. Selaras dengan itu, BPJS Kesehatan dan Ketenagakerjaan wajib memperkuat divis penagihan iuran jaminan sosial supaya ada kepastian hukum bahwa pekerja tetap mendapat pelayanan.

Tak ketinggalan Timboel menyebut BPJS Kesehatan dan Ketenakerjaan juga harus mensosialisasikan tentang putusan MK yang membolehkan pekerja mendaftarkan diri secara langsung. Dalam melakukan sosialisasi itu menurut Timboel perlu didukung oleh infrastruktur penerimaan iuran dan penagihannya kepada pengusaha. Lewat sosialisasi, diharapkan kepesertaan BPJS dapat ditingkatkan.

Sebelumnya, Kepala Grup Pemasaran PT Askes, Jenni Wihartini, mengatakan promosi dan sosialisasi BPJS kepada seluruh elemen masyarakat serta percepatan penerbitan regulasi sebagai acuan teknis BPJS sudah seharusnya menjadi agenda utama Pemerintah. Menurutnya, PT Askes dan Jamsostek telah melakukan berbagai upaya persiapan menuju BPJS. Hal itu dilakukan seiring rencana pengalihan kepesertaan. 

Sumber : http://bpjs-kesehatan.go.id

 

Read More